Fitness Morena

Fitness Morena
 
Fitness  to różnego rodzaju aktywności fizyczne, które mają na celu sprawić, aby osoba je uprawiając była fit, czyli sprawna fizycznie. Do zajęć określanych mianem fitness zaliczanych jest wiele różnych aktywności. Kluby fitness zazwyczaj mają szeroką ofertę, dzięki czemu osoba ćwicząca może sobie dobrać odpowiednie do założonych celów czy własnych możliwości fizycznych. Zazwyczaj w klubach fitness są zatrudnieni trenerzy personalni, którzy opracowują program zajęć dla konkretnej osoby.
Klub fitness Morena jest właśnie jednym z takich klubów, w których można zapisać się na rozmaite zajęcia. W ofercie znajdują sie ćwiczenia wytrzymałościowe, zwane też aerobowymi lub cardio, a także ćwiczenia siłowe. Klub oferuje też specjalne programy dla osób chcących zrzucić nadwagę. Dla osób, które mają siedzącą pracę, oferowana są zajęcia wzmacniające i poprawiające kręgosłup. Uzupełnieniem oferty są też ćwiczenia relaksacyjne, jak np. pilates, dzięki którym można nie tylko poprawić sprawność, ale też wyciszyć się i zrelaksować.
####