Czy kobiety w ciąży mogą ćwiczyć fitness Ursynów?

Bardzo dużo kobiet w błogosławionym stanie zastanawia się czy wolno im wykonywać jakiekolwiek ćwiczenia w trakcie tych 9 miesięcy. Trzeba od razu podkreślić, że jest to kwestia bardzo indywidualna. Na pewno każda kobieta powinna przede wszystkim spytać się swojego lekarza prowadzącego czy może wykonywać tego typu zadania. Jeśli lekarz po przeprowadzeniu badań da zielone światło to tak naprawdę nic nie stoi na przeszkodzie aby zapisać się na zajęcia fitness Ursynów dla ciężarnych. Co ciekawe nawet Światowa Organizacja Zdrowia zaleca aby kobiety w błogosławionym stanie były aktywne fizycznie w czasie ciąży. Niezależne badania podkreślają, że panie ćwiczące są zdrowsze co oczywiście przekłada się na zdrowie dziecka które w najbliższym czasie ma przyjść na świat. Oczywiście wykonywanie tych ćwiczeń powinno być bardzo uważne i staranne. Warto zatem zapisać się na takie zajęcia fitness Ursynów które są przeprowadzane przez fachowców którzy dokładnie wiedzą kiedy kobieta powinna przerwać dany trening i jakie ćwiczenia są dla niej nieodpowiednie.

Tagged